第一批“阳”的人,已经产生了11种可怕的后遗症,千万不可大意
疫情全面放开了有一段时间了,阳“阳了”的第批的人人都已经转“阴”了,但是已经意却传来了一个坏消息,第一批“转阴”的产生人,已经出现了不同程度的种可症千以下11种“后遗症”,千万别大意。后遗
专家表示:这些后遗症并没有什么药物可以治疗,只能靠自己慢慢恢复,阳康后,要多休息,戒酒戒烟,注意保暖,不要剧烈运动,饮食要清淡有营养,慢慢的都会自行恢复。
下面小编给大家推荐2道适合恢复期吃的美食,营养美味,蛋白质含量高。
一、清汤面
1、首先我们准备两颗菠菜,把菠菜根剪掉不要,再往里面加入适量的清水,把菠菜清洗一下,洗好之后把它控干水分备用。
2、然后再准备一把小香葱,改刀切成葱花,如果喜欢吃葱的话,可以多放一些。
3、接着我们开火,锅里边倒上适量的食用油,油温烧热之后,往锅里面打入两颗鸡蛋。开中火慢慢煎,防止煎糊,煎至底部定型,把它翻一个面。再煎一会,煎至两面金黄色就可以了。
4、然后再烧一锅开水,水里面加入一勺食盐,防止面条粘连。水烧开之后,往锅里面下入一大把干面条,用筷子搅拌均匀。这个时候要全程开大火煮。水烧开了,往锅里面加入一大碗凉水,煮面条点两次凉水就可以了。再次烧开,再点入一大碗凉水,把洗好的菠菜也放入锅中烫上一分钟。
5、这会儿我们来调一个味,往碗里面加入少许的食盐,少许的味精,两大勺生抽,生抽可以多放一些,最后再淋上适量的香油。
6、接着我们把煮好的面条汤块入大碗里面,把调料冲开,再把煮好的面条也捞出来放入碗中,接着放入青菜,再放入荷包蛋,就可以了。这样一大碗香喷喷的面条就煮好了。
二、莲藕排骨汤
1、先用刀把排骨剁成小段,清洗干净,清洗好之后再捞出来控水。
2、做莲藕排骨汤,只需要一块生姜就可以,把生姜给它切成片,切好放盘子里面备用。
3、接着再起锅,倒入一碗清水,把清洗好的排骨凉水下锅,给它焯一下水,放入几片生姜给排骨去腥,水开后再把表面的浮沫给它撇干净,大概给它焯水三分钟左右。三分钟后再把排骨给它捞出来控水。浮沫撇干净后,排骨也不需要再清洗了。
4、另起锅,放入几滴食用油,再放入几片生姜炒香,炒香后再把排骨给它倒下去,稍微给它煎一下,把排骨的表面煎到稍微有一点点焦黄的状态,这样做出来的汤颜色会比较白,把排骨给它煎成这个样子就可以了。
5、接着再往锅里面倒入一壶开水,加水的时候一定要加开水,这样汤汁才会变得乳白。大火烧开后,给它煮个三到四分钟,把漂浮在上面的油沫给它撇掉不要,几分钟后汤汁也变得浓白了。
6、接着再把排骨给它转入砂锅里面,如果汤太少的话,再次给它加入适量的开水,烧开后再次把上面的浮沫给它撇掉,然后再扣上盖子,转中小火先炖40分钟。
7、我们准备两节莲藕。用削皮刀把莲藕的外皮削掉,去皮洗净后再把莲藕对半切开,然后再把莲藕全部切成三角块,切块的时候稍微给它切大一点点。全部切好再盛入大碗中,再往莲藕上面撒了一勺食盐,煮出来的莲藕粉不粉烂,这一步非常的关键,用手给它抓拌均匀后,腌制半个小时。
8、再准备一个去皮的胡萝卜,把胡萝卜切成滚刀块备用。
9、半个小时后,莲藕腌制好了,再用清水把莲藕里面的盐分给它清洗干净,尽量给它多冲洗两遍,清洗好之后再捞出控水。
10、这个时候排骨也炖了40分钟了,然后再把莲藕倒进去,扣上盖子,把莲藕也炖30分钟。
11、30分钟后再把切好的胡萝卜也倒进来,再往里边加入少许的食盐调味,接着继续扣上盖子炖煮20分钟。
12、时间到了,我们再打开盖子,撒入少许的胡椒粉,葱花即可出锅。
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